10 Padel தொடக்கநிலை தவறுகள் (மற்றும் அவற்றை சரிசெய்வது எப்படி)

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு padel தொடக்கநிலையாளரும் ஒரே தவறுகளை செய்கிறார்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால் அவற்றை கண்டுபிடிப்பதும் சரிசெய்வதும் எளிது. இங்கே உங்கள் முன்னேற்றத்தை தடுக்கும் 10 மிகவும் பொதுவான பிழைகளும் ஒவ்வொன்றுக்கும் நடைமுறை தீர்வுகளும் உள்ளன.

Padel தொடக்கநிலையாளர்கள் ஏன் ஒரே தவறுகளை செய்கிறார்கள்

Padel டென்னிஸ், squash அல்லது ஒத்த ரேக்கெட் விளையாட்டுகளிலிருந்து வரும் பல வீரர்களை ஈர்க்கிறது. சிக்கல் என்னவென்றால், அந்த விளையாட்டுகளில் உருவாக்கப்பட்ட உள்ளுணர்வு reflexes padel மைதானத்தில் வேலை செய்வதில்லை.

தவறு 1: ஒவ்வொரு அடிப்பிலும் மிகவும் கடினமாக அடிப்பது

இது ஒரு சிக்கலாக இருப்பது ஏன்

இது ஒவ்வொரு coach-ம் தொடக்கநிலையாளர்களில் காணும் முதல் தவறு. padel-ல், சக்தி உங்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது: பந்து கண்ணாடி சுவர்களிலிருந்து bounce ஆகி அவர்களுக்கு சாதகமான நிலையில் எதிரிகளின் மைதானத்திற்கு திரும்புகிறது.

பதிலாக என்ன செய்வது

உங்கள் swing-ஐ சுருக்குங்கள். Padel-ல், அடிப்புகள் டென்னிஸை விட குட்டையான மற்றும் compact-ஆக உள்ளன. சக்தியை விட வேலை மற்றும் நிலைத்தன்மையில் கவனம் செலுத்துங்கள். “துல்லியம் முதல்” என்று நினையுங்கள், “சக்தி” அல்ல.

தவறு 2: மைதானத்தின் பின்னால் ஒட்டிக்கொள்வது

உங்களை hurt செய்யும் டென்னிஸ் reflex

டென்னிஸில், baseline-ல் நிற்பது சாத்தியமான உத்தி. padel-ல், இது ஒரு பெரிய மூலோபாய தவறு.

சரியான நிலை உத்தி

Padel-ல் இலக்கு விரைவில் நெட்டை நோக்கி நகர்வது. ஒவ்வொரு சாதகமான பந்திற்கும் பிறகு உங்கள் கூட்டாளியுடன் முன்னேறுங்கள்.

தவறு 3: உங்கள் கூட்டாளியுடன் communicate செய்யாதது

Padel 100% குழு விளையாட்டு. ஆனால் பெரும்பாலான தொடக்கநிலையாளர்கள் தனியாக இருப்பது போல் விளையாடுகிறார்கள்.

தீர்வு எளிது: பேசுங்கள். ஒவ்வொரு அசை பந்திலும் “என்னுடையது” அல்லது “உன்னுடையது” சொல்லுங்கள்.

✓ Communication குறிப்பு

போட்டிக்கு முன், எளிய விதிகளில் உடன்படிக்கை செய்யுங்கள்: நெட்டில் நடு பந்துகளை யார் எடுக்கிறார், backhand பக்கத்தில் lob-ஐ யார் cover செய்கிறார். இந்த micro-decisions விளையாட்டின் போது 80% தயக்கங்களை நீக்குகின்றன.

தவறு 4: கண்ணாடி சுவர்களுக்கு பயப்படுவது

கண்ணாடி சுவர்கள் padel-ஐ தனித்துவமாக ஆக்குவது. ஆனால் பெரும்பாலான தொடக்கநிலையாளர்கள் அவற்றை தவிர்க்கிறார்கள் அல்லது பந்து அவற்றிலிருந்து bounce ஆகும்போது பயப்படுகிறார்கள்.

படிப்படியாக கண்ணாடி சுவர்களுடன் comfortable ஆகுங்கள். பந்து பின்புற சுவரில் அடிக்கும்போது மைதானத்தின் மையத்தை நோக்கி திரும்புகிறது என்பதை கவனியுங்கள்.

Americano Padel Manager-உடன் உங்கள் sessions-ஐ ஏற்பாடு செய்யுங்கள்

இந்த தவறுகளை சரிசெய்ய, வெவ்வேறு கூட்டாளிகளுடன் தொடர்ந்து விளையாடுவது போன்று எதுவும் இல்லை. Americano வடிவம் சரியாக இதை வழங்குகிறது.

Americano Padel Manager-உடன், 2 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக ஒரு முழுமையான போட்டியை ஏற்பாடு செய்யலாம். தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு இது மிகவும் சரியான கருவி.

தவறு 5: ரேக்கெட் grip-ஐ புறக்கணிப்பது

பல தொடக்கநிலையாளர்கள் ரேக்கெட்டை frying pan-ஐப் போல் (closed grip) அல்லது tennis ரேக்கெட்டை போல் (semi-western grip) பிடிக்கிறார்கள்.

Continental grip-ஐ ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் (hammer grip என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). ரேக்கெட்டை விளிம்புடன் ஆணி அடிப்பது போல் பிடிக்கவும். Padel-ல் மிகவும் பல்துறை grip இது.

தவறு 6: அடிப்புகளை மிகவும் தாமதமாக தயார் செய்வது

முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள். பந்தின் திசையை கண்டுபிடிதவுடன், தோள்களை திருப்பி ரேக்கெட்டை நிலைப்படுத்தவும்.

தவறு 7: serve-ஐ குறைத்து மதிப்பிடுவது

Padel serve கீழ்நோக்கி (இடுப்புக்கு கீழே அடிக்கப்படுகிறது). நல்ல serve உங்களுக்கு முதல் பரிமாற்றத்திலிருந்தே tactical நன்மை வழங்குகிறது. உங்கள் serve-க்கு பிறகு உடனடியாக நெட்டை நோக்கி நகரவும்.

தவறு 8: lob-ஐ மறப்பது

Lob தொடக்கநிலையாளர்களால் மிகவும் குறைவாக மதிப்பிடப்படும் அடிப்பாகும். ஆனால் padel-ல் lob மிகவும் பயனுள்ள defensive weapon.

Lob-ஐ புள்ளியை மீண்டும் கட்டுப்படுத்த பயன்படுத்துங்கள். நன்கு நிறுவப்பட்ட எதிரிகளை நெட்டில் பின்னோக்கி தள்ளுகிறது.

தவறு 9: ஒரு ஜோடியாக நகராதது

Padel-ல், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளி ஒரு அலகாக நகர வேண்டும். ஒருவர் நெட்டை நோக்கி நகரும்போது, மற்றவர் பின்தொடர்கிறார்.

எப்போதும் சேர்ந்து நகரவும். Lateral-ஆக mirror image-ஐ போல் slide செய்யவும்.

தவறு 10: உங்கள் நிலைக்கு பொருந்தாத ரேக்கெட் தேர்ந்தெடுப்பது

தொடக்கநிலை உங்கள் நிலைக்கு பொருந்தும் ரேக்கெட்டை தேர்ந்தெடுங்கள்:

• Round வடிவம்: பெரிய sweet spot, அதிக மன்னிப்பு
• Lightweight (340-360 g): சிறந்த maneuverability
• Soft foam (EVA soft அல்லது FOAM): அதிக கட்டுப்பாடு மற்றும் comfort

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இந்த தவறுகளை நிறுத்த எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

வழக்கமான பயிற்சியுடன் (வாரத்திற்கு 2-3 sessions), பெரும்பாலான வீரர்கள் 1 முதல் 2 மாதங்களுக்குள் மிகவும் வெளிப்படையான தவறுகளை சரிசெய்கிறார்கள்.

Padel விளையாடத் தொடங்க lessons தேவையா?

கட்டாயமில்லை, ஆனால் coach-உடன் 2-3 lessons உங்கள் முன்னேற்றத்தை கணிசமாக துரிதப்படுத்துகின்றன.

Padel-ல் விரைவாக மேம்படுவதற்கான சிறந்த வழி என்ன?

வெவ்வேறு நிலைகளுடைய கூட்டாளிகளுடன் அடிக்கடி விளையாடுங்கள். Americano வடிவம் இதற்கு சிறந்தது.

அதிகமாக விளையாடுவதன் மூலம் வேகமாக மேம்படுங்கள்

இந்த 10 தவறுகளை சரிசெய்வதற்கான சிறந்த வழி விளையாடுவது. Americano Padel Manager-ஐ இலவசமாக பதிவிறக்கி 2 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக உங்கள் முதல் போட்டியை தொடங்குங்கள்.